Via de link op onze site bij Start2CrossFit Non Deficere! Hier maak je een account in onze reservatie-app PayNPlan en dan kan je meteen boeken!

Jazeker. Al onze lessen zijn voor elk niveau! Zo kunnen we tijdens onze trainingen nog oefeningen aanpassen naar een hoger of lager level. Heb je bijvoorbeeld een kwetsure? Dan zal de coach je aangepaste oefeningen geven zodat je toch mee kan trainen op je eigen tempo.

We starten in een kleine groep van 6 tot 8 personen en dit op ieder zijn eigen niveau. We beginnen met een warming up. Hier gaan we al eens onze hartslag in de hoogte werken.
Daarna gaan we over naar een skill gedeelte, waarin we de bewegingen die aan bod komen in de les overlopen en inoefenen. De coach zal je hierbij helpen door de juiste technieken aan te leren. Tot slot gaan we over naar de WOD, oftewel de Workout Of the Day, waar je je aangeleerde skill zal omzetten in een intense workout. Deze WOD verschilt elke dag, dus je zal je nooit vervelen! Elke les eindigt ook met een stretch moment.

Een standaard les duurt 1uur. Na dit uur zal je je volledig lichaam getraind hebben, en zal je hartslag enkele keren goed gepiekt hebben.

Indien je graag een beurtenkaart wenst, stuur je een mail naar info@rxbox. Wij zullen je dan zo snel mogelijk onze manieren van beurtenkaarten uitleggen via mail, en de juiste beurtenkaart toevoegen aan jouw persoonlijke account bij PaynPlan.

Indien je graag een beurtenkaart wenst, stuur je een mail naar info@rxbox. Wij zullen je dan zo snel mogelijk onze manieren van beurtenkaarten uitleggen via mail, en de juiste beurtenkaart toevoegen aan jouw persoonlijke account bij PaynPlan.